Lekce pro veřejnost

Mobilita-stabilita

Lekce Mobilita – stabilita pod vedením fyzioterapeuta, zaměřená nejen na zvětšení rozsahu pohybu, ale zejména na jeho správné a zdravé provedení.

Čeká vás balíček našich oblíbených terapeutických cviků využívající opět dynamiku šlachosvalových řetězců a vývojovou kineziologii, při kterých nebude nouze o aktivaci hlubokého stabilizačního systému páteře a správné zapojení a posílení ramenních a pánevních pletenců.

Jedná se o vhodný doplněk mnoha sportů 🙂

Ranní terapeutická jóga

Jóga pro začátečníky pod vedením fyzioterapeuta

Jóga pracuje s aktivním propojením šlachosvalových a fasciálních řetězců, harmonizuje tělo i mysl, může dokonce i podpořit správnou činnost vnitřních orgánů.

Spojuje dechová cvičení, sílu, strečink, koordinaci a balanc, pracuje s hlubokým stabilizačním systémem, využívá uzavřené i otevřené pohybové řetězce a napomáhá zklidnit naši mysl.

Proto bychom Vám rádi nabídli lekce jógy, které jsou jak vhodným doplňkem probíhající terapie, tak i možností, jak v péči o sebe pokračovat dál.

Pondělí 7:30-8:30 - Mgr. Sylvie Dundáčková
Úterý 6:50-7:50 - Mgr. Barbora Zimová
Kde: FyzioVšem s.r.o.
Adresa: Vodičkova 699/30, Pasáž u Nováků, III.schodiště, 2. patro
Cena: 1 lekce - 250 Kč / permanentka 10 lekcí - 2 200 Kč (220 Kč/lekce)

Večerní jóga

Jóga pro začátečníky pod vedením fyzioterapeuta

Jóga pracuje s aktivním propojením šlachosvalových a fasciálních řetězců, harmonizuje tělo i mysl, může dokonce i podpořit správnou činnost vnitřních orgánů.

Lekce probíhají stylem lehké flow, ve které budeme protahovat zatuhlé oblasti a posílíme ty oslabené. Každá lekce bude zaměřena na určité svalové partie či oblasti na těle, které jsou velice důležité při správném držení těla a bezbolestném pohybu. Vzhledem k tomu, že lekce probíhá večer, bude vždy na konci řádné zklidnění.